Auf unserer Seite arztfortbildung.net informieren wir Sie umfangreich zum Umgang mit dem Corona-Virus!


Die Bewegdich-Route ist ein Bestandteil der

FOKO-Gesundheitsinitiative “Gesundheit durch Bewegung”

Durch regelmäßige Bewegung kann nachweislich eine Vielzahl positiver Gesundheitseffekte erzielt werden, z.B. kann das Risiko an Krebs, Herzinfarkt, Schlaganfall, Lungenkrankheiten oder Demenz zu erkranken deutlich verringert werden. Die Bewegdich-Routen sind gemeinsam mit einheimischen Förstern vermessene, ausgeschilderte und mit Rastbänken ausgestattete Wege, die je nach Leistungsfähigkeit – in unterschiedlichen Längen – benutzt werden können. Im Falle eines Notfalls stehen dem Benutzer Standortinformationen auf den Streckenschildern sowie in der Bewegdich-App zur Verfügung, so kann sichergestellt werden, dass der Hilfesuchende schnell gefunden und versorgt wereden kann.  (HIER finden Sie mehr Informationen)


 

Smartphone-Schulung für Senioren

Wir suchen Senioren und Schüler, die uns bei der Aktion unterstützen möchten.

Moderne Technik, vielfältige Anwendungsmöglichkeiten sowie Digitalisierung sind in aller Munde, werden von Vielen dankend angenommen und genutzt. Aber dies ist nicht überall so: unsere älteren Mitbürger sind mit der neuen Technik aus verschiedensten Gründen teilweise überfordert, fühlen sich im Dschungel der Angebote, Möglichkeiten und Anwendungen schlichtweg alleingelassen. Dabei können Digitalisierung und Smartphone-App’s  für jeden Menschen bei der Gesunderhaltung sehr nützlich sein und im Notfall Leben sogar retten!

Neu! Die Bewegdich-App.

Unsere völlig neu konzipierte kostenlose Notfall-App soll den Benutzern/Patienten der Routen in der Version I die Sicherheit der Streckenpunktortung per GPS garantieren, so dass jeder Notfall schnell von der Rettungsleitstelle bearbeitet werden kann, somit soll, vor allem älteren Menschen die Angst genommen werden, wie z.B.: “Ich gehe nicht in den Wald, weil ich Angst habe, dass mich keiner findet.”.  In der Version II erhält der App-Nutzer noch zusätzlich nützliche Bewegungstipps und weitere Informationen.

Mit unseren Smartphone-Schulungen möchten wir helfen, der älteren Bevölkerung die Funktionen und Vorzüge der modernen Kommunikationsgeräte nahe zu bringen. Fragen rund um die Einrichtung und Nutzung sollen beantwortet werden, z.B.

Zeigen wir Ihnen wie einfach ein Smartphone funktioniert, was die wichtigsten Funktionalitäten, auch kleinen Fallstricke sind und wie mit einfachen App’s das tägliche Leben gesünder, ja sogar etwas lebenswerter gemacht werden kann.

Dafür suchen wir mit unserer Plakat- und Anzeigenaktionen Schüler und Senioren, die gemeinsam als freiwilliger “Lehrer” helfen möchten, diese Thematik Interessierten näher zu bringen.

Sie wollen helfen? Dann schreiben Sie bitte eine eMail mobil@bewegdichroute.de. Wir freuen uns über jeden Helfer und melden uns umgehend zurück!

 

Fotos: AdobeStock

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Eröffnung der ersten Bewegdich-Route “Märchenwald Rothemühl”

Sehr viele Gesundheitsbewusste und Patienten waren am 30. Oktober 2019 nach Rothemühl gekommen und haben diese Veranstaltung zu einem großen Erlebnis für alle Beteiligten werden lassen. Für die hervorragende Veranstaltungsorganisation möchten wir uns bei unserem Schirmherren Herrn Forstdirektor Peter Neumann und seinen Mitarbeitern im Forstamt Rothemühl ganz herzlich bedanken. Die gemeinsame Gesundheitsinitiative von Haus- und Fachärzten in Zusammenarbeit mit den regionalen Förstern wird von den Menschen unserer Region gern angenommen.

Wir bedanken uns für die Teilnahme und aktive Unterstützung bei der Kreistagspräsidentin Frau Sandra Nachtweih, Frau Teichmann für Ihre Warmmachübungen und unserer Kollegin Frau Dr. Birgit Mönke für Ihre Programmbegleitung. Ein besonderer Dank gilt unserem Schirmherren Herrn Prof. Dr. med. Wolfgang Motz / Ärztlicher Direktor Klinikum Karlsburg.  Seine Rede war der richtige medizinische Veranstaltungsstart und mit seiner Hilfe konnten dem Judoverein Pasewalk, dem Ringerverein Torgelow und dem Wanderverein Eggesin eine Vereinsspende für ihre ehrenamtliche Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Senioren übergeben werden.

Impressionen vom Tag der Eröffnung

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“Der Wald wird Sie mit offenen Armen empfangen.”

 

Prof. Dr. med. Wolfgang Motz
(Ärztlicher Direktor Klinikum Karlsburg):

Unser Herz ist ein unermüdliches Kraftwerk, das 100.000 Mal an jedem Tag schlägt. Kaum vorstellbar, was dieser faustgroße Muskel in unserer Brust leistet. Jeder kann durch seine individuelle Lebensführung dazu beitragen, dass ein Erkrankungsrisiko vermieden wird. Stress, Nikotin, Alkohol und Übergewicht wirken sich schädlich aus. Ideal für das Herz ist neben einer mediterranen Ernährung vor allem Bewegung. Besonders Ausdauersportarten wie Walken, Schwimmen oder Radfahren sind zu empfehlen, lassen Blutdruck und Ruhepuls sinken. Ein regelmäßiger Spaziergang mit Gleichgesinnten durch den Wald macht Spaß und kann helfen, Erkrankungen vorzubeugen.

FD Peter Neumann
(Leiter Forstamt Rothemühl):

Herzlich willkommen in unserem Dr. Wald, dem Rothemühler Märchenwald. Nutzen, schützen und erholen – vielfältig sind die Ansprüche unserer Gesellschaft an die Wälder. Dieser, immer wieder einzigartige, Naturraum mit seinen abwechslungsreichen Bestandteilen wird Sie in seinen Bann ziehen. Es gibt viel zu sehen, zu hören, zu entdecken, zu erholen und an Körper und Geist zu gesunden. Achten Sie auf sich und unseren Gastgeber. Der Wald wird Sie mit offenen Armen empfangen. Tun Sie es auch!

Dr. med. Christine Bahr, Dipl. med. Jürgen Pommerenke
(FOKO – Ärztliche Fortbildung & Kommunikation Nord/Ost e.V.):

Mit Dr. Wald und seinen tollen Mitarbeitern, den Förstern, haben wir endlich einen Kollegen gefunden, der in der Nähe ist, immer Zeit hat und sein Medikament wirkt nebenwirkungsfrei von Kopf, über Herz-, Lunge- und Gelenken bis zu den Füßen. Bewegung verlängert  das Leben –  und mit der richtigen Dosis können Sie Ihr Sterberisiko sogar um knapp die Hälfte reduzieren. Ihre Haus- und Fachärzte sagen Ihnen wie und zeigen Ihnen wo.

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Doktor Wald – Ein Gedicht von Helmut Degenbach (1986)

Wenn ich an Kopfweh leide und Neurosen,
mich unverstanden fühle oder alt,
wenn mich die holden Musen nicht liebkosen,
dann konsultiere ich den Doktor Wald.

Er ist mein Augenarzt und mein Psychiater,
mein Orthopäde und mein Internist.
Er hilft mir sicher über jeden Kater,
ob er von Kummer oder Kognak ist.

Er hält nicht viel von Pülverchen oder Pille,
doch umsomehr von Luft und Sonnenschein.
Und kaum empfängt mich seine duft’ge Stille,
raunt er mir zu: “Nun atme mal tief ein”!

Ist seine Praxis auch sehr überlaufen,
in seiner Obhut läuft man sich gesund,
und Kreislaufschwache, die noch heute schnaufen,
sind morgen ohne klinischen Befund.

Er bringt uns immer wieder auf die Beine
und unsere Seelen stets ins Gleichgewicht,
verhindert Fettansatz und Gallensteine;
bloß: Hausbesuche macht er leider nicht!

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