Der Wald wird Sie mit offenen Armen empfangen – Informationen und Neuigkeiten rund um unsere Bewegdich-Routen

  • Neue BeWegDichRouten gegen den Inneren Schweinehund in Vorbereitung

    Eine Erkrankung ist ein Schicksalsschlag. Gegen genetische Ursachen sind wir oft machtlos, aber den krankmachenden Zivilisationserscheinungen können wir ein Schnäppchen schlagen. Heute gilt: Sitzen ist wie Rauchen und der Innere Schweinehund sitzt gern!

    Die BeWegDichRouten geben Ihnen einfach einen kleinen Schubs für mehr Lebensqualität. Die Wissenschaft ist eindeutig, bereits 30 Minuten reichen für eine signifikante Reduzierung der Krankheitsrisiken. Dafür brauchen Sie kein Geld, keine besondere Sportbekleidung, es geht allein, in Familie, mit Freunden, in der Arbeitspause, nach Feierabend, in jedem Alter, macht Spass und ist das einzige Medikament ohne Nebenwirkungen.

    Dr. Natur wird Sie mit offenen Armen empfangen und Termine gibt es immer!

    KONFERENZ DER EICHEN TORGELOW

    Torgelow, den 13.06.2025 – Das Forstamt Torgelow, die Kunstinitiative Ypsilon und die Gesundheitsinitiative der BeWegDichRouten bereiten die *Konferenz der Eichen* vor. Lassen Sie sich überraschen! Natürlich brauchen wir auch unsere traditionellen Übungsschilder und dafür wurden gerade die Muskelkatersession mit den Models aus Försterinnen und Förstern sowie von Sängerinnen und Sängern des Chores der Stadt Torgelow und des Shantychores Ahlbeck erstellt. Das hat viel Spass gemacht, war etwas anstrengend wegen der vielen Wiederholungen, aber zum Abschluss gab es eine tolle Überraschung: Wir haben gmeinsam das Heideröslein gesungen. Danke für alle Mitmacher!!!

    PENKUN BEWEGT ALLE

    Penkun, den 14.06.2025 – In Penkun wird zum Sommerfest Anfang August eine weitere BeWegDichRoute eröffnet und hier haben wir die Übungsfoto´s generations- und funktionsübergreifend erstellt. Familien, Kinder, Seniorinnen & Senioren, Bürgermeisterin und Landärztin, alle waren mit Spass dabei. Es war wie immer: Hast Du schlechte Laune, dann fahr nach Penkun und es wird Dir besser gehen!

Neueste Beiträge

Die Bewegdich-Routen sind Teil der FOKO-Gesundheitsinitiative „Gesundheit durch Bewegung“

Durch regelmäßige Bewegung lassen sich nachweislich positive Gesundheitseffekte erzielen, wodurch das Risiko von Krankheiten wie Krebs, Herzinfarkt, Schlaganfall, Lungenkrankheiten und Demenz deutlich reduziert werden kann.

Die erste Bewegdich-Route im Märchenwald Rothemühl erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit. Besonders während der sozialen Distanzierung infolge der Pandemie hat sie als hilfreiches Konzept zur persönlichen Bewältigung physischer und psychischer Einschränkungen gedient.

Die Bewegdich-Routen sind integraler Bestandteil eines medizinischen Präventionskonzepts unserer Gesundheitsinitiative. Das Konzept, das grüne Rezepte und Bewegungspässe für kardiologische und pulmologische Krankheitsbilder einschließt, wird erfolgreich in Arztpraxen angewendet. Diese Zusammenarbeit von Förstern und Ärzten, die die Symbiose von Natur und Medizin repräsentiert – auch als „Doktor Wald“ bekannt – hat sich als kraftvolle und sinnvolle Kombination im ländlichen Raum bewährt

Gesundheitskonferenz des Landkreises Vorpommern-Greifswald

Gesundheit durch Bewegung ist wesentlicher Bestandteil unseres Konzepte

Obwohl sich die konzeptionellen Grundlagen stark unterscheiden, entsprechen wir der Vortragsanfrage und stellen unsere Initiative (Gesundheit durch Bewegung) in einem Video auf der Gesundheitskonferenz des Landkreises Vorpommern-Greifswald vor.

Das Hauptproblem einer staatlichen Präventionsarbeit sehen wir primär in dem zu groß definierten Aufgabenumfang und in den Umverteilungsinteressen der Beteiligten.

Unsere medizinischer Präventionsschwerpunkt liegt auf drei wesentlichen Säulen:

  • Konzentration auf Sekundärprävention
  • Therapiebegleitung durch Angebote der Eigenverantwortung und
  • Nutzung regionaler Ressourcen

Dabei legen wir in Kenntnis der ländlichen Bedingungen Wert auf einen ON-Offline-Instrumentenmix und auf eine einfache duplizierbare Konzeption. Unsere Therapieerfolge, das sehr gute Patientenfeedback geben uns recht und wir beweisen auch hier wieder, dass die ländliche Versorgung hervorragend sein kann.

Sehen Sie hier den Vortrag von Frau Dr. med. Christine Bahr:

Sie werden direkt zum Video auf YouTube weitergeleitet. (Foto: Norddeutscher Rundfunk)

 

 

 

  • Märchenwald Rothemühl

    Märchenwald Rothemühl

    Im Märchenwald erwarten Sie liebevoll geschnitzte Märchenfiguren und viele Informationen rund um die heimische Flora und Fauna auf drei vermessenen sowie ausgeschilderten Bewegdich-Routen.
    Erfahren Sie mehr…

  • Löcknitzer Gesundheitswald

    Löcknitzer Gesundheitswald
    Genießen Sie die erholsame Ruhe des Waldes auf drei beschilderten Routen im Löcknitzer Gesundheitswald, die Streckenschildern mit einfachen sportlichen Übungen laden zum Mitmachen mitmachen ein.
    Erfahren Sie mehr…

Der Wald wird Sie mit offenen Armen empfangen – ein paar kurze Gedanken der Initiatoren.

Prof. Dr. med. Wolfgang Motz
(Ärztlicher Direktor Klinikum Karlsburg):

Unser Herz ist ein unermüdliches Kraftwerk, das 100.000 Mal an jedem Tag schlägt. Kaum vorstellbar, was dieser faustgroße Muskel in unserer Brust leistet. Jeder kann durch seine individuelle Lebensführung dazu beitragen, dass ein Erkrankungsrisiko vermieden wird. Stress, Nikotin, Alkohol und Übergewicht wirken sich schädlich aus. Ideal für das Herz ist neben einer mediterranen Ernährung vor allem Bewegung. Besonders Ausdauersportarten wie Walken, Schwimmen oder Radfahren sind zu empfehlen, lassen Blutdruck und Ruhepuls sinken. Ein regelmäßiger Spaziergang mit Gleichgesinnten durch den Wald macht Spaß und kann helfen, Erkrankungen vorzubeugen.

FD Peter Neumann
(Leiter Forstamt Rothemühl):

Herzlich willkommen in unserem Dr. Wald, dem Löcknitzer Gesundheitswald. Nutzen, schützen und erholen – vielfältig sind die Ansprüche unserer Gesellschaft an die Wälder. Dieser, immer wieder einzigartige, Naturraum mit seinen abwechslungsreichen Bestandteilen wird Sie in seinen Bann ziehen. Es gibt viel zu sehen, zu hören, zu entdecken, zu erholen und an Körper und Geist zu gesunden. Achten Sie auf sich und unseren Gastgeber. Der Wald wird Sie mit offenen Armen empfangen. Tun Sie es auch!

Dr. med. Christine Bahr, Dr. med. Birgit Mönke
(FOKO – Initiative „Ärztliche Fortbildung & Kommunikation Nord/Ost“):

Mit Dr. Wald und seinen tollen Mitarbeitern, den Förstern, haben wir endlich einen Kollegen gefunden, der in der Nähe ist, immer Zeit hat und sein Medikament wirkt nebenwirkungsfrei von Kopf, über Herz-, Lunge- und Gelenken bis zu den Füßen. Bewegung verlängert  das Leben –  und mit der richtigen Dosis können Sie Ihr Sterberisiko sogar um knapp die Hälfte reduzieren. Ihre Haus- und Fachärzte sagen Ihnen wie und zeigen Ihnen wo.

Doktor Wald – Ein Gedicht von Helmut Degenbach (1986)

Wenn ich an Kopfweh leide und Neurosen,
mich unverstanden fühle oder alt,
wenn mich die holden Musen nicht liebkosen,
dann konsultiere ich den Doktor Wald.

Er ist mein Augenarzt und mein Psychiater,
mein Orthopäde und mein Internist.
Er hilft mir sicher über jeden Kater,
ob er von Kummer oder Kognak ist.

Er hält nicht viel von Pülverchen oder Pille,
doch umsomehr von Luft und Sonnenschein.
Und kaum empfängt mich seine duft’ge Stille,
raunt er mir zu: „Nun atme mal tief ein“!

Ist seine Praxis auch sehr überlaufen,
in seiner Obhut läuft man sich gesund,
und Kreislaufschwache, die noch heute schnaufen,
sind morgen ohne klinischen Befund.

Er bringt uns immer wieder auf die Beine
und unsere Seelen stets ins Gleichgewicht,
verhindert Fettansatz und Gallensteine;
bloß: Hausbesuche macht er leider nicht!