Der Wald wird Sie mit offenen Armen empfangen – Informationen und Neuigkeiten rund um unsere Bewegdich-Routen

  • BILD der FRAU: Spezial-Spaziergänge auf Rezept

    In Ausgabe 15/2024 von BILD der FRAU finden die Bewegdich-Routen anerkennende und erklärende Worte in der Rubrik GESUNDHEIT AKTUELL – AUS DER PRAXIS. Wir freuen uns sehr über diesen Artikel und hoffen, dass das Thema Regelmäßige Bewegung bei vielen weiten Menschen Anwendung findet und die bereits gut besuchten Bewegdich-Routen noch mehr Zulauf finden. Danke an die Autorin Christine Böhringer und den Fotografen Christoph Michaelis.

    Quelle: BILD der FRAU, Ausgabe 15/2024

Neueste Beiträge

Die Bewegdich-Routen sind Teil der FOKO-Gesundheitsinitiative “Gesundheit durch Bewegung”

Durch regelmäßige Bewegung lassen sich nachweislich positive Gesundheitseffekte erzielen, wodurch das Risiko von Krankheiten wie Krebs, Herzinfarkt, Schlaganfall, Lungenkrankheiten und Demenz deutlich reduziert werden kann.

Die erste Bewegdich-Route im Märchenwald Rothemühl erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit. Besonders während der sozialen Distanzierung infolge der Pandemie hat sie als hilfreiches Konzept zur persönlichen Bewältigung physischer und psychischer Einschränkungen gedient.

Die Bewegdich-Routen sind integraler Bestandteil eines medizinischen Präventionskonzepts unserer Gesundheitsinitiative. Das Konzept, das grüne Rezepte und Bewegungspässe für kardiologische und pulmologische Krankheitsbilder einschließt, wird erfolgreich in Arztpraxen angewendet. Diese Zusammenarbeit von Förstern und Ärzten, die die Symbiose von Natur und Medizin repräsentiert – auch als “Doktor Wald” bekannt – hat sich als kraftvolle und sinnvolle Kombination im ländlichen Raum bewährt

Gesundheitskonferenz des Landkreises Vorpommern-Greifswald

Gesundheit durch Bewegung ist wesentlicher Bestandteil unseres Konzepte

Obwohl sich die konzeptionellen Grundlagen stark unterscheiden, entsprechen wir der Vortragsanfrage und stellen unsere Initiative (Gesundheit durch Bewegung) in einem Video auf der Gesundheitskonferenz des Landkreises Vorpommern-Greifswald vor.

Das Hauptproblem einer staatlichen Präventionsarbeit sehen wir primär in dem zu groß definierten Aufgabenumfang und in den Umverteilungsinteressen der Beteiligten.

Unsere medizinischer Präventionsschwerpunkt liegt auf drei wesentlichen Säulen:

  • Konzentration auf Sekundärprävention
  • Therapiebegleitung durch Angebote der Eigenverantwortung und
  • Nutzung regionaler Ressourcen

Dabei legen wir in Kenntnis der ländlichen Bedingungen Wert auf einen ON-Offline-Instrumentenmix und auf eine einfache duplizierbare Konzeption. Unsere Therapieerfolge, das sehr gute Patientenfeedback geben uns recht und wir beweisen auch hier wieder, dass die ländliche Versorgung hervorragend sein kann.

Sehen Sie hier den Vortrag von Frau Dr. med. Christine Bahr:

Sie werden direkt zum Video auf YouTube weitergeleitet. (Foto: Norddeutscher Rundfunk)

 

 

 

  • Märchenwald Rothemühl

    Märchenwald Rothemühl

    Im Märchenwald erwarten Sie liebevoll geschnitzte Märchenfiguren und viele Informationen rund um die heimische Flora und Fauna auf drei vermessenen sowie ausgeschilderten Bewegdich-Routen.
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  • Löcknitzer Gesundheitswald

    Löcknitzer Gesundheitswald
    Genießen Sie die erholsame Ruhe des Waldes auf drei beschilderten Routen im Löcknitzer Gesundheitswald, die Streckenschildern mit einfachen sportlichen Übungen laden zum Mitmachen mitmachen ein.
    Erfahren Sie mehr…

Der Wald wird Sie mit offenen Armen empfangen – ein paar kurze Gedanken der Initiatoren.

Prof. Dr. med. Wolfgang Motz
(Ärztlicher Direktor Klinikum Karlsburg):

Unser Herz ist ein unermüdliches Kraftwerk, das 100.000 Mal an jedem Tag schlägt. Kaum vorstellbar, was dieser faustgroße Muskel in unserer Brust leistet. Jeder kann durch seine individuelle Lebensführung dazu beitragen, dass ein Erkrankungsrisiko vermieden wird. Stress, Nikotin, Alkohol und Übergewicht wirken sich schädlich aus. Ideal für das Herz ist neben einer mediterranen Ernährung vor allem Bewegung. Besonders Ausdauersportarten wie Walken, Schwimmen oder Radfahren sind zu empfehlen, lassen Blutdruck und Ruhepuls sinken. Ein regelmäßiger Spaziergang mit Gleichgesinnten durch den Wald macht Spaß und kann helfen, Erkrankungen vorzubeugen.

FD Peter Neumann
(Leiter Forstamt Rothemühl):

Herzlich willkommen in unserem Dr. Wald, dem Löcknitzer Gesundheitswald. Nutzen, schützen und erholen – vielfältig sind die Ansprüche unserer Gesellschaft an die Wälder. Dieser, immer wieder einzigartige, Naturraum mit seinen abwechslungsreichen Bestandteilen wird Sie in seinen Bann ziehen. Es gibt viel zu sehen, zu hören, zu entdecken, zu erholen und an Körper und Geist zu gesunden. Achten Sie auf sich und unseren Gastgeber. Der Wald wird Sie mit offenen Armen empfangen. Tun Sie es auch!

Dr. med. Christine Bahr, Dr. med. Birgit Mönke
(FOKO – Initiative “Ärztliche Fortbildung & Kommunikation Nord/Ost”):

Mit Dr. Wald und seinen tollen Mitarbeitern, den Förstern, haben wir endlich einen Kollegen gefunden, der in der Nähe ist, immer Zeit hat und sein Medikament wirkt nebenwirkungsfrei von Kopf, über Herz-, Lunge- und Gelenken bis zu den Füßen. Bewegung verlängert  das Leben –  und mit der richtigen Dosis können Sie Ihr Sterberisiko sogar um knapp die Hälfte reduzieren. Ihre Haus- und Fachärzte sagen Ihnen wie und zeigen Ihnen wo.

Doktor Wald – Ein Gedicht von Helmut Degenbach (1986)

Wenn ich an Kopfweh leide und Neurosen,
mich unverstanden fühle oder alt,
wenn mich die holden Musen nicht liebkosen,
dann konsultiere ich den Doktor Wald.

Er ist mein Augenarzt und mein Psychiater,
mein Orthopäde und mein Internist.
Er hilft mir sicher über jeden Kater,
ob er von Kummer oder Kognak ist.

Er hält nicht viel von Pülverchen oder Pille,
doch umsomehr von Luft und Sonnenschein.
Und kaum empfängt mich seine duft’ge Stille,
raunt er mir zu: “Nun atme mal tief ein”!

Ist seine Praxis auch sehr überlaufen,
in seiner Obhut läuft man sich gesund,
und Kreislaufschwache, die noch heute schnaufen,
sind morgen ohne klinischen Befund.

Er bringt uns immer wieder auf die Beine
und unsere Seelen stets ins Gleichgewicht,
verhindert Fettansatz und Gallensteine;
bloß: Hausbesuche macht er leider nicht!